w rok

Jaruusss ja już mam 43,5cm jak mi powiesz jak zrobić 7cm w rok to Ci dam buzi gratis do abona

jak przytyles 30kg w rok to zawalu dostaniesz

a myslisz ze nie ?? przeciez w rok nie mogl takich wynikow osignac na sucho _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

w rok? cos pominalem? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] Tak czy inaczej wiem, że to zapoczątkowało lawinę pozytywnych zmian w moim życiu a wczesniej zapał znikał równie szybko jak się pojawiał. To, że zacząłem nabierać wagi w rok po operacji wynikało ze "spoczynku na laurach" i tego, że "wydawało mi się że zidentyfikowałem źródło swojego problemu" gdy w rzeczywistości tak nie [...]

No ale tu sie można spierac czy tak naprawde chodzi o staż czy o przeskoczenie pewnej granicy tak jak wczesniej to mowilem. Bo zobacz że jeden zrobi w rok czasu to co inny bedzie robil 3 lata kwestia genetyki ktora jest najważniejsza w tym sporcie :D

Dobra, to ja spadam kimać, bo mam 4 min. Jutro ok. 7 lecę biegać. W rok szkolny biegałam o 5:45 %-)

Zdaję sobie z tego sprawę, ale fajnie jest pierwszy raz zobaczyć jak waga zmienia się z tygodnia na tydzień. Ale myślę że w rok da się zbudować trochę mięśni.

Tak w rok się da coś osiągnąć juz.

W rok to juz spokojnie zbudujesz jakąś umiesniona sylwetke :))

Po co wam te koksy jak gościu na kreatynie robi 21kg w rok? http://www.sfd.pl/Kreatyna_Jab%C5%82czan_CM3-t489385-s3.html

wszystko jest możliwe. Sam kiedyś w rok 12cm wystrzeliłem

do aroo92: wiadomo ja sie nie znam, ale wiem na swoim przykładzie, ze 2,5 miesiaca takie cos osiagnac... przy moim zaparciu, systematycznych treningach w rok czasu osiagnalem, to co pokazalem na fotach. i widac tylko mala poprawe, a Ty wyskakujesz z 2,5 miesiacami z taka przemiana... Zmieniony przez - harbinger85 w dniu 2012-08-11 10:11:57 [...]

kolumb a profil aktualny? bo jak tak to nie wiem czy roczna bombka wystarczy a tak na poważnie, to pod jakim kątem będzie cykl? masa, siła, rzeźba? chociaz w rok zdążysz zrobić wszystko

na mnie nigdy kreatyna tak nie działała jak to niektórzy piszą 6tygdni cykl +8kg masy i 10kg na płaskiej\-) 8kg masy to ja robię w rok

w rok ? no nie wiem ale śmiem wątpić w 2 bez problemu. Bo z tego co mówisz że jesz jajko twarożek i kawałek mięsa na obiad to wnioskuję że super dużo tego białka nie masz ja miałem ok3 g na kg masy ciała i nie miałem objawów zakwaszenia. Brzuch lepiej wygląda jak jest na nim mięsień niż jak jest płaski i wygląda jak u wygłodzonej osoby proste a co [...]

Co do drążka: U mnie w rok od zera do 50kg.Teraz robię bez obciążenia,szerszym chwytem i bawię się tempem.Czasem mimo wszystko machnę 20+ powtózeń a czasem 12 i grzbiet pali żywym ogniem.

skint 8 albo 9 kg w rok to chyba progres forum %-)

skint 8 albo 9 kg w rok to chyba progres forum %-) Naprawdę, jest taka różnica, widzę po sobie, choć oczywiście nie jest to zapewne mięcho, ale to o czymś świadczy

w rok? debiuty? chyba za wczesnie na takie stwierdzenia.